健康的に減量できる定番ノウハウ、「ひと口ごとに30回噛む！」咀嚼ダイエット…。

昔から医師や歯科医からも推奨され、減量効果も確かですが、継続できる人はほんの一握り…。その理由はなぜ!?

誰も言わなかった真実を初めてお教えします。「咀嚼ダイエットが定着しない理由」はズバリ…

『アゴがちゃんと機能していないから』です。実は、顔や体型と同様にアゴにも人それぞれ個性があるんです。

アゴがスムーズに動く人は「30回噛もう」なんて考えなくても無意識に丁寧に噛めています。実際、ゆっくり食べる人は大抵スリム体形ですね。一方…、

顎関節がズレている人は雑に早食いする傾向があります。食べ方は脳と体（アゴ）に刻み込まれた本能だから仕方ありません。そして、アゴが上手に動いているかどうかは、なかなか自覚できません。

「私のアゴ、大丈夫？」「アゴの歪みのせいで早食い？」と思ったら、オンラインでアゴ判定を受けてみませんか？

アゴ専門ドクター・オブ・カイロプラクティック

藤原 邦康